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Figuras De Alimentos Saludables Y No Saludables Para Niños

Figuras De Alimentos Saludables

Es momento de mirar estas figuras de alimentos saludables versus alimentos no saludables, para que sepas qué puedes comer y qué alimentos es mejor moderar en la alimentación. Comencemos con una mesa llena de carbohídratos. Los alimentos que vemos aquí en sí no son malos.

Lo que sucede con estos alimentos, es que todo en exceso puede ser malo. Comer café con azúcar y cuernitos de harina no es en sí malo, al contrario, es nutritivo y nos aporta energía, pero el exceso de glucósidos no siempre es bueno para nuestra salud. Por eso es que siempre debemos moderarnos.

dibujos de alimentos saludables para niños

figuras de alimentos saludables y no saludables

Dibujos De Alimentos Saludables Para Niños

Las brochetas de arriba me parecen geniales. Adoro las frutas y prefiero mil veces consumir frutas a consumir dulces de azúcar, sobretodo porque me encanta el sabor natural de las frutas y en brochetas es algo realmente delicioso. Otra cosa que me gusta mucho es mezclar varios tipos de frutas para comer.

El desayuno que está en la imagen de abajo me parece el desayuno perfecto. Tan sólo de verlo me parece delicioso y se me antojan estas figuras de alimentos saludables y no saludables, un poco de pan con queso me parece delicioso, encima jugo de frutas y pan integral, que es muy saludable.

figuras de alimentos saludables

Si quieres tener algo sabroso pero sano y sencillo para picotear entre comidas, entonces consumir algunas brochetas de fruta o una ensalada sería realmente genial.Además, otra cosa que me parece muy importante es disfrutar de alimentos no procesados que son bastante buenos para nuestro cuerpo.

Cuando tengo hambre y no sé qué comer, me gusta comer palomitas de maíz y frutas con picante, son deliciosas y son una buena alternativa baja en calorías que nos ayudará a mantenernos fuertes y sin hambre a lo largo del día. Refuerza tu sistema inmunológico comiendo sano.

Nos vemos luego y cuídate mucho, ten una noche hermosa.

Imagenes De Bebidas Saludables Y Deliciosas

Imagenes De Bebidas Saludables

Vamos a ver algunas imagenes de bebidas saludables para antojarnos y tomar algunas ideas para hacer bebidas y disfrutar de ellas sin sentir culpa. Algunas personas tienen la idea de que la comida saludable tiene que saber feo o estar hecha de pasto, sin embrago no siempre es así.

Como podemos ver en estas imágenes, aquí hay unos hermosos ejemplo de debidas que podemos hacernos y que sabrán delicioso. Encima de esto son saludables, bajas en grasa y sin azúcar añadida, así que son aún más ideales para nuestra salud y nuestro disfrute. Además son muy fáciles de hacer.

bebidas saludables y nutritivas

dibujos de alimentos saludables para niños

Bebidas Saludables Y Nutritivas

Para preparar las bebidas anteriores, sólo necesitas mezclar en una licuadora, una o dos cucharadas bien copadas de yogur natural, un poco de agua o leche de almendras (o tu leche favorita) y las frutas de tu preferencia. Si no te gusta la leche pueda sustituirla con agua o té de tu preferencia.

Mientras veía unos dibujos de alimentos saludables para niños para enseñarle a mis sobrinos a comer sanamente, se me ocurrió preparar para ellos algunas bebidas saludables y como les gustaron mucho, decidí compartirlas con usted para que ustedes también beban cosas saludables.

imagenes de bebidas saludables

Mis debidas favoritas son las que llevan yogur. Me gusta poner un poco de yogut en la licuadora, un poco de leche de almendras o leche de avena y mis frutas favoritas como los frutos rojos que son los que más adoro. Sin embargo hay algo que tomo cuando me duele el estómago y es genial.

cuando estoy en mi periodo y quiero evitar dolores, bebo una bebida tibia de té de canela con un poco de perejil y miel, esto alivia mis dolores. Puedes sustituir el té de canela con infusión de jengibre si no te gusta la canela o quieres aliviarte más rápido.

Bueno nos vemos luego.

Figuras De Alimentos Saludables Y No Saludables

Figuras de alimentos saludables

Las figuras de los alimentos saludables son ideales para mostrarles a los niños y enseñarles a comer sano, por ello si eres maestra es lo mejor para que tus alumnos aprendan a alimentarse correctamente.

Mientras que tú como niño o niña también debes mirar los dibujos de alimentos saludables para niños porque de esta manera aprendes cuáles son los mejores alimentos que te mantendrán con salud, pero sobretodo es importante que hagas una comparación entre los que son saludables y los que no son saludables porque te permite que hagas una mejor elección sobre los alimentos que te aportan los nutrientes que necesitas para sentirte con energía.

dibujos de alimentos saludables

dibujos de alimentos saludables para colorear

dibujos de alimentos saludables para colorear

Incluso los dibujos de alimentos saludables para colorear también son una buena opción porque comparan los colores de las la láminas y los niños los pintan, por lo tanto aprenden a reconocer los colores de cada uno de los alimentos mientras juegan. De hecho aprender jugando es lo mejor para los niños porque incorporan los nuevos conocimientos de un modo divertido.

Por ello también te muestro hoy las figuras de alimentos saludables y no saludables, pues a partir de estas láminas podrás reconocer los alimentos que los niños deben elegir para incorporar en todas sus comidas y cuáles no elegir nunca cuando salen con sus amigos, ya que siempre existe una mejor opción saludable para que se alimenten.

dibujos de alimentos saludables para niños

figuras de alimentos saludables

dibujos de alimentos saludables

Por último te muestro los dibujos de alimentos saludables para que tengas más opciones de los mejores alimentos para que incorpores en tus cenas y almuerzos además de las otras comidas que realizas durante el día, pues los desayunos, las meriendas y las colaciones son tan importante como todas las del día.

figuras de alimentos saludables y no saludables

Finalmente espero que todas las imágenes que hoy te mostré te hayan gustado y hayas aprendido a elegir los alimentos saludables cuando los veas en el supermercado y evites el consumo de los no saludables porque sabes que son perjudiciales para tu salud.

Ahora haz  que tus amigos y amigas que tienes agregados en las redes sociales lo conozcan como tú y hagan un buena elección de los alimentos saludables, pues los estarás ayudando y por lo tasto ellos te lo agradecerán y compartirán las imágenes con sus propios amigos como lo estarás haciendo tú con ellos ahora.

Puedes compartirlos con ellos ahora.

Tu amiga Ana.

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